Cómo trabajo

Mi forma de hacer psicoterapia parte de una base constructivista (el constructivismo aboga por que no existe una sola realidad, sino que cada persona se construye la suya — porque todos somos únicos — y todas son igual de verdaderas, solo que depende del lugar desde dónde se mira) y de una perspectiva relacional (es decir, se tienen en cuenta todas las relaciones del cliente con sus características y se “mira” desde ese prisma). El enfoque desde el que trabajo es integrador (puedo trabajar desde diferentes perspectivas teóricas, dependiendo del caso que tenga delante, haciendo una integración de varias de ellas) y ecléctico a nivel técnico (eso significa que puedo usar en un momento dado una técnica cognitivo-conductual, y en otro momento considerar adiente usar una estratégica, por ejemplo). También tengo formación en terapia narrativa y humanista.

Estoy especializada en trabajar con terapia cognitivo condctual, terapia sistémica y terapia de pareja. También tengo experiencia en trabajar desde la terapia estratégica breve y la terapia centrada en soluciones, así como Mindfulness. Actualmente, estoy realizando formación específica en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) de Steven Hayes. 

Mis especialidades de intervención son trastornos emocionales y del estado de ánimo (como ansiedad, depresión), trastornos de alimentación y problemas en las relaciones afectivas.

La manera como trabajo es fruto de mi trayectoria de más de 15 años por el campo de la salud mental. He tenido la oportunidad de aprender y trabajar desde distintas vertientes teóricas, y poder adaptar a mí, y también a mi cliente, la más óptima intervención en cada caso y en cada momento. 

Conforme pasan los años, cada vez doy más importancia a colaborar con el cliente, adaptando el tratamiento a su personalidad y sus necesidades (no hay dos personas iguales, de la misma manera que una misma persona necesita cosas diferentes en función del momento vital en el que se encuentra) y construir un buen vínculo terapéutico. Las investigaciones recientes sobre la efectividad de una terapia ya vienen señalando el dato que, más que el enfoque desde donde se trabaja, lo relevante es la relación cliente-psicólogo. 

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos, excepto las sesiones de pareja y familiares, que es de 90.

La población con la que trabajo es: adultos, adolescentes, parejas y familias.

Tengo consulta física en Sant Cugat del Vallès y en Rubí (Vallès Occidental). También paso consulta online.